Государственное бюджетное учреждение здравоохранения

Еравнинская центральная районная больница

Телефон регистратуры: 8(30135) 21-151

Новости


Профилактика и лечение ОРВИ и гриппа.

10.12.2020

Осенью и в начале весны, с наступлением тепла, нас всех - и детей, и взрослых подстерегает простуда или ОРВИ. Какие меры нужно принять, чтобы защититься от гриппа и как проводить лечение, если все же заболел?

 Прежде всего — прививка от гриппа. Она помогает защититься от вируса гриппа, и к этому следует отнестись очень серьезно. В настоящее время существуют различные типы вакцин, а дозировка, кратность, способ введения вакцины зависят от очень многих факторов. Оптимальное время для проведения вакцинации против гриппа для жителей средней полосы России — период с конца сентября по ноябрь. За месяц организм успевает выработать необходимые защитные антитела и подготовиться к наступлению эпидемии. Делать прививку от гриппа раньше сентября не рекомендуется, так как уровень антител начинает снижаться через 6 месяцев после вакцинации. Прививка, сделанная после начала эпидемии, может оказаться неэффективной.


 Непреложным условием профилактики ОРВИ является, разумеется, максимально возможное исключение контактов с явно больными людьми. Если Ваш коллега на работе присутствует в офисе с откровенным насморком, кашлем температурой и т.п., настоятельно рекомендуйте ему все же уйти на больничный, сократите общение с ним. Если Вы по какой-то причине вынуждены контактировать с инфицированным человеком, то риск заболеть у Вас повышает в десятки раз.

Любые большие собрания людей являются потенциальным риском заразиться ОРВИ. Поездки в общественном транспорте, корпоративные праздники, нахождение на вокзалах и многое, многое другое. Все это вовсе не значит, что в разгар ОРВИ Вам следует закрыться дома и перестать общаться с людьми. Или уехать куда-нибудь на гурт, где никого нет и заразиться просто не от кого. Это лишь должно привести Вас к тому, что Вы обязаны самостоятельно заботиться о силе собственного здоровья, крепости иммунитета и хорошем настроении, потому как оптимистичный настрой решает более половины в деле здоровой и счастливой жизни.

Как минимум, от своих близких Вы вправе требовать соблюдения элементарных правил поведения при заболевании ОРВИ. И, разумеется, обязаны соблюдать эти правила сами в случае, если заболеете.  Больной ОРВИ всегда должен оставаться дома. Это правило нарушается всегда и везде по массе причин, и именно нарушение этого правила приводит к основному увеличению числа заболевших. Больной должен понимать, что он является активным разносчиком вируса, и его сопли и кашель – это уже не только его личное дело но и личное дело всех, с кем он так или иначе пересекается. Если больной достаточно организован и смел для того чтобы выходить из дома в маске – ради Бога! Пусть выходит.

Укрепляйте иммунитет всеми известными Вам способами. Ешьте больше витаминосодержащих продуктов. Помните, что живые витамины всегда лучше химических витаминов насколько бы комплексными они ни были. Учтите, что витамина С больше содержится в шиповнике, чем в лимоне. Не забывайте о чесноке и луке – великих борцов со многими болезнями.

Чаще бывайте на свежем воздухе ходите гулять. Обязательно как можно чаще проветривайте помещения в которых находитесь вместе с другими людьми, тк. усиление циркуляции воздуха уменьшает концентрацию вирусных частиц. Вы когда-нибудь замечали, что ОРВИ чаще всего заканчивается к тому моменту, когда становится достаточно тепло на улице и окна и форточки начинают открывать в разы чаще? Увлажняйте воздух в помещениях. Сухой, выжженный горячими батареями воздух очень суров для легких и дыхательных путей, смягчайте его. Если у Вас нет увлажнителя, то ставьте дома большую миску или тазик с водой. Мокрота является основным оружием организма в борьбе с вирусами. Потому как только у Вас пересохло во рту или носу – сопротивляемость организма сразу падает. Кстати, в дождливую и холодную погоду заболеваемость выше не потому что сыро и температура не та. Это факторы вторичные. А в первую очередь влияет именно то, что в “плохую” погоду все больше сидят дома и повышают концентрацию вредоносных частиц.

Частицы вируса крайне живучи. Они сохраняют жизнеспособность в высохшей слизи до нескольких дней. А теперь представьте, сколько простуженных людей вытирали рукой нос, потом брали этими руками деньги, касались поручней в транспорте и т.п. Десять рукопожатий в день и Вы гарантированно имеете на руке вирусные частицы. Или Ваш ребенок вместо с другими детьми целый день в садике катал по полу один и тот же мяч. Потому нужно что? Правильно, нужно часто мыть руки и следить за личной гигиеной. То, чему нас всех так активно учат с малых лет. Необходима частая влажная уборка помещений. Хорошо бы в офисах и т.п. местах протирать ручки дверей хотя бы дезинфицирующими салфетками.

Концентрацию вируса можно уменьшить не только во вдыхаемом воздухе, но и непосредственно в дыхательных путях. С учетом этого, один из самых безопасных, эффективных и недорогих способов профилактики ОРВИ — регулярное капанье (впрыскивание) в нос хорошо нам знакомых солевых растворов. Совершенно аналогично регулярные полоскания горла (чем угодно, здесь важен сам факт полоскания) уменьшают концентрацию вируса в носоглотке.

Как правильно выбрать методы лечения гриппа и вирусной инфекции? Для гриппа характерно внезапное начало болезни (грипп «валит с ног»), высокая температура и озноб, кашель, боли в мышцах и суставах, головная боль и сильная слабость. У некоторых бывают также заложенность носа и боль в горле. Во время лечения гриппа важно соблюдать постельный режим. От вирусной инфекции нельзя избавиться мгновенно, однако можно помочь иммунной системе ускорить процесс выздоровления.

Позвольте себе поболеть дома! Тем более что грипп остается заразным в течение 3-4 дней от начала заболевания.

Наиболее правильное лечение гриппа — смягчение симптомов заболевания. Принимать сульфаниламидные препараты или антибиотики нецелесообразно — они не действуют на вирусы. Лучше прибегнуть к рецептам народной медицины.

Это мед (если у вас нет на него аллергии), лучше липовый. Можно сочетать его с лимонным соком или отваром сушеной малины. Выпивайте не менее полутора литров жидкости (теплой) в день, лучше слегка кислой с повышенным содержанием витамина С — компоты, морсы из клюквы или брусники, травяные чаи с соком лимона. Употребляйте аскорбиновую кислоту в больших дозах (500-1000 мг в день).

Надо ли сбивать температуру во время лечения гриппа? Повышенная температура (лихорадка) — признак не только ОРВИ и простуды, но и любой инфекционной болезни. Это защитная реакция организма. Так он борется с болезнью, активизируя собственные защитные силы. Высокую температуру тела каждый из нас переносит по-разному. И хотя прием жаропонижающих средств показан при температуре выше 38,5 °С, универсальных рекомендаций в данном вопросе быть не может. Особенно это касается детей, у которых ранее наблюдался судорожный синдром. Очень высокая температура может спровоцировать судороги. Из всех жаропонижающих и обезболивающих лекарств лучше предпочесть препараты, содержащие парацетамол. Аспирин и анальгин детям до 18 лет лучше не давать — они могут вызвать тяжелые осложнения. При температуре нельзя проводить согревающие процедуры (компрессы, обертывания, паровые ингаляции, теплые местные и общие лечебные ванны). При сильном насморке помогут свежевыжатые соки алоэ, свеклы или моркови. Их разводят водой в соотношении 1:1 и закапывают в нос по 4-5 капель в каждую ноздрю три-четыре раза в день. Для облегчения носового дыхания пользуйтесь сосудосуживающими каплями или спреями.

Что касается приема лекарств, то в этом случае решение принимает только врач, поскольку почти все лекарственные препараты имеют противопоказания и побочные действия. В меньшей степени это относится к гомеопатическим средствам, таким, например, как антигриппин.

Будьте здоровы и берегите себя!

Не занимайтесь самолечением!!!

 Кабинет Профилактики 



Назад к списку

Дополнительная информация: